Mâncare sănătoasă și distracție la Food Revolution Day

Mentalitățile și obiceiurile de o viață nu se schimbă ușor, ci e nevoie de efort și mai ales de repetiție. Mâncăm dulciuri, pâine multă și alimente procesate de o viață pentru că așa am învățat, pentru că așa am apucat, pentru că sunt bune la gust și le găsim în orice supermarket. Iar copiii noștri văd asta și copiază: vor înghețată, ciocolată sau chipsuri pentru că văd aceste alimente la adulții și la copiii din jurul lor. Ca să schimbăm vechile obiceiuri e nevoie de timp și e nevoie să fim mulți. Mulți oameni conștienți, care să ne dăm seama că nu e bine pentru sănătatea noastră, dar mai ales nu e bine pentru copiii noștri. Cum îi învățăm de mici, așa vor fi și ca adulți. Food Revolution e o mișcare inițiată de Jamie Oliver și propagată la nivel mondial de o mulțime de ambasadori dedicați care vor să îi învețe pe copii principiile unei alimentații și a unui stil de viață sănătos. Sâmbătă, la Food Revolution Day 2017 la Conac, organizat la Conacul Golescu Grant, peste 300 de copii cu vârste între 6 și 12 ani au pregătit preparate sănătoase sub îndrumarea ambasadorilor acestei mișcări în România. Părinții și copiii s-au distrat și au petrecut câteva ore în aer liber, gătind sau savurând preparate bio, sănătoase și gustoase.

Seminar gratuit pentru părinți. Ora de Informatică – despre tehnologie în viaţa copiilor

Școala Părinților Responsabili, un proiect inițiat de Qbebe, a ajuns la cel de-al patrulea seminar. Pe 26 mai, începând cu ora 17.00, părinții sunt așteptați la Crown Cișmigiu, la Ora de informatică. Seminarul va aborda unul dintre cele mai sensibile subiecte ale psihologiei educative a copilului: tehnologia şi reguli de utilizare în viaţa copilului. Eu una abia aștept să aud părerea specialiștilor, pentru că mi se pare că trăim într-o eră a supra-informării, iar copiii sunt asaltați de tehnologie din toate părțile, ceea ce devine destul de greu de gestionat.

Revoluția mâncatului sănătos. Cum îi învățăm pe copii ce e bun

Înghețată, ciocolată, biscuiți, iaurt cu fructe, budincă, bomboane, iar ciocolată, cornuri, napolitane și din nou ciocolată. Sunt doar o parte dintre bunătățile care îi tentează e copiii noștri zi de zi, la tot pasul: pe stradă, în magazin, la televizor, la chioșcul de la colțul străzii. Nu îi putem feri total de dulciuri, dar îi putem învăța să mânânce sănătos și să înțeleagă că toate bunătățile din magazine nu le fac bine și trebuie evitate sau consumate cu moderație.

Copiii și temele – prieteni sau dușmani? Părinții în dialog cu Oana Moraru (III)

Am rămas datoare să povestesc despre câteva subiecte discutate la întâlnirea de săptămâna trecută dintre părinți și Oana Moraru, consultant educațional, fondatoarea școlii private Helikon și creatoarea platformei Vocea Părinților. Este vorba despre școală, teme și timp liber. Nu sunt încă în acea etapă în care să trebuiască să îl sprijinim pe Victor la teme, el e încă la grădiniță, în grupa mijlocie. Dar momentul temelor va veni și atunci e bine să fim pregătiți. Din dialogul cu Oana Moraru am aflat că temele nu sunt și nu trebuie să fie o corvoadă pentru copii, ci sunt o oportunitate și pot fi făcute ușor și repede. Secretul este ca cel mic să își ia mai întâi resursele emoționale de care are nevoie, chiar să se joace, să fie odihnit și să fie pregătit pentru momentul temelor, care e parte dintr-un program pe care el îl cunoaște, îl vizualizează și pe care să simtă că este stăpân.

Frustrarea și plictiseala sunt bune pentru copii. Părinții în dialog cu Oana Moraru (II)

little-boy-question-marksNoi, părinții, avem tendința – firească, de altfel – să răspundem imediat cererilor copiilor noștri. Mai ales mamele au această latură foarte dezvoltată, căci s-au obișnuit să sară imediat la primul scâncet al bebelușului. Recunosc, sunt una dintre ele, dar încerc să îmi educ acest mod de răspuns foarte prompt, căci se pare că nu e benefic pentru copil. Cei mici trebuie să învețe să aibă răbdare și chiar să facă față frustrărilor pe măsură ce cresc. Altfel nu vor avea performanțe școlare, se vor descurca greu cu temele și nu vor învăța cu ușurință. Este un aspect important pe care ni l-a semnalat Oana Moraru, consultant educațional, fondatoarea școlii private Helikon și creatoarea platformei Vocea Părinților, în cadrul conferinței-dialog cu părinții din 22 aprilie. 

Copiii iubiți și ascultați vor face față acestei lumi disfuncționale. Părinții în dialog cu Oana Moraru

Oana MoraruIeri am participat la una dintre cele mai interesante și mai bogate întâlniri de parenting. Ioana Chicet-Macoveiciuc (Prințesa Urbană) ne-a prilejuit un dialog de peste trei ore cu Oana Moraru, consultant educațional, fondatoarea școlii private Helikon și creatoarea platformei Vocea Părinților. Am aflat lucruri importante despre educație, despre limite puse cu blândețe, despre legătura dintre toleranța la frustrare și performanțele academice de mai târziu ale copiilor noștri.

Gașca Zurli, spectacol aniversar cu 4000 de zâmbete

ZurliAseară, la Sala Polivalentă a avut loc cel mai mare și mai frumos spectacol din istoria trupei pentru copii Gașca Zurli. 4000 de suflete – copii, mămici, tătici și bunici – au râs, au dansat și au cântat în cor pe melodiile pline de veselie ale Găștii. Am fost acolo cu Victor, care s-a bucurat mult să îi vadă pe Zdrăngănel, Clopoțel, pe Vrăjimăturică, pe Truli și Yuppi, pe Fetița Zurli, pe Tashu și Băiețelul Zurli, pe Zâna Bună și pe Tanti Prezentatoarea. Chiar și pe Vrăjitoarea Tura Vura 🙂 Eu m-am simțit din nou copil, am cântat și am aplaudat la unison cu ceilalți părinți și copii, căci la un spectacol Zurli nu poți să stai locului! Energia, veselia, bucuria și buna dispoziție care pleacă de pe scenă sunt absolut molipsitoare! 

Seminar pentru părinți responsabili: ecuația unui copil normal

ora de matematica 1Ce părinte nu s-a întrebat măcar o dată dacă pruncul său e în grafic în ceea ce privește greutatea, înălțime și dezvoltarea lui generală? E prea gras? E prea slab? E suficient de înalt? Care sunt parametrii normali pentru vârsta lui? Sunt temeri și dileme pe care le avem cu toții, ca părinți și căutăm răspunsul în cărți, pe internet sau la prieteni. Ne-am obișnuit deja cu seminariile de foarte bună calitate ale celor de la revista online Qbebe – din cadrul campaniei Școala Părinților Responsabili – care aduc în fața noastră specialiști unul și unul, gata să răspundă întrebărilor și nedumeririlor părintești. Pe 21 aprilie 2017, Qbebe invită părinții la Școala Părinților Responsabili, pentru a lua parte  la cel de-al treilea seminar educativ din acest an – „Ora de matematică”.

Ne distrăm și învățăm cu desene animate

mihaelaÎmi amintesc și acum de programul de numai 20 de minute de desene animate de care aveam parte când eram copil, căci atât se dădea la televizor. O așteptam pe Mihaela cu sufletul la gură și nu mai puteam de bucurie când mă întâlneam cu Miaunel și Bălănel! Mai târziu, cred că după ’89, programul s-a mai lungit la vreo 30 de minute și vedeam seriale de desene animate pe care le-am îndrăgit nespus și ale căror coloană sonoră mi-o amintesc și astăzi: Sandy Belle, Perrine, Țestoasele Ninja sau Denver – Ultimul Dinozaur. Astăzi copiii noștri au la dispoziție o mulțime de seriale animate, cu povești și personaje de la care învață despre prietenie, empatie, curaj și multe altele.